很多的MM都有着这样的经历，晚睡了，第二天早上起来脸上就开始冒出痘痘了，皮肤还特别的干燥特别的差，看着特别没有精神，可是有时候睡眠不好，有时候是被事情耽误了，睡晚了怎么办呢?今天小编就带你去看看补充维生素C晚睡不长痘，四个养生方法睡晚也有好肌肤。
补充维生素C晚睡不长痘 四个养生方法睡晚也有好肌肤
补充维生素C
如何熬夜又不长痘痘呢?加班熬夜会让皮肤的胶原蛋白流失，晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，有利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白(如猪蹄、猪皮)，大量的水果中都富含维生素C，也可以口服1片维生素C。但切忌要少食辛辣食品，特别是油性肤质的朋友，防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣，因而要尽量少用。