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多吃蔬菜预防便秘(2)

来源于：维度女性网2015-12-03 11:12编辑：orange
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小编建议便秘最好吃竹笋。因为竹笋中所含的粗纤维在蔬菜中算是很高的，能刺激肠道蠕动、软化粪便并帮助其排除，减少粪便停留在肠道的时间。

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