秋季老年人如何注意养生呢？

秋季时节，老年人更应注意养生哦!因为老年人呼吸系统防御能力本来就弱，加上气温变化，很容易导致慢性气管炎等的复发。同时，秋季各种过敏源也开始增多，因此有过敏体质的人应避免与过敏源接触。

“白露”之后，太阳一天比一天柔和，气温下降的速度也逐渐加快。在饮食上，一定要注意饮食卫生，切忌暴饮暴食，过甜、过油腻的食品容易引发急性肠胃炎、胆囊炎、胰腺炎等病。”