冬天老人常吃这疾病绕道 海参的养生功效
第三步：
洁净无油的锅里盛满纯净水，将洗净的海参放入，大火煮开后小火再煮20分钟，熄火后盖捂待其自然凉透，捡出煮软的海参，将硬的海参留在锅中，换凉纯净水再煮，直至全部煮软。
第四步：
洁净无油的容器内盛满凉纯净水，放入煮好的海参密封，然后置于电冰箱的冷藏室内，再浸泡48-72小时，每天换水一次，即可食用。需要注意的是，发好的海参不能久存，最好不超过3天，如是干货保存，最好放在密封的木箱中防潮。
结语：海参，别看它黑乎乎的，其实滋补功效特别好，想要老人在冬季身体健康不生病，一定要常给老人吃这，最好是准备100根，每天吃一根，效果超级棒。