小朋友过多食用这物竟会的厌食症 儿童养生远离它
错误吃糖的行为
1.喝饮料经常加奶加糖
根据台湾的一项实验表明，一杯500毫升的奶茶中含有50克糖。中国营养联盟副秘书长王旭峰指出，一般100毫升甜饮料中含糖12-13克。经常加糖加奶是会影响健康的。
2.空腹时食用大量糖分止饿
根据英国科学家研究发现：空腹大量吃糖，会使血液中的血糖突然增高，破坏机体的酸碱平衡与体内各种有益微生物的平衡，不利于人体健康。因此此方法是错误。
3.水果爱吃熟透
我们都知道成熟度越高的水果含糖也越多，而成熟度稍低的水果不但含糖少，里面具有保健价值的营养成分还更丰富。
尽管如此，适量正确的吃糖还是有好处的哦。