儿童身体娇弱，在饮食上要特别注意哦，儿童也要注意养生哦，一些养生汤儿童也要多喝才会更强壮更健康，小朋友要基础打的好，以后身体更棒，今天小编就带你去看看莲子百合羹适合儿童养生，儿童养生汤别放过。
莲子百合羹适合儿童养生 儿童养生汤别放过
芡实鲫鱼汤
芡实15克，淮山15克，鲫鱼150克。
① 鲫鱼去鳞、鳃及内脏，用少许食油在铁锅内煎至淡色。
② 与芡实、淮山同放入砂锅内，加适量清水煲1小时，以食盐调味。
可补气、健脾、固肾。适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用，能增强脾胃功能。