美容 > 健康养生 > 豆腐养生虽好过量会致命 豆腐的饮食禁忌(3)
豆腐养生虽好过量会致命 豆腐的饮食禁忌
3、导致碘缺乏
制作豆腐的大豆含有一种叫皂角苷的物质，它不仅能预防动脉粥样硬化，而且还能促进人体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。
每晚睡前抹点“这好货”，皮肤如豆腐白白嫩嫩，可惜鲜有人知晓
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三高人群最佳食物之豆腐
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