豆腐养生虽好过量会致命 豆腐的饮食禁忌(4)

豆腐养生虽好过量会致命 豆腐的饮食禁忌

4、引起消化不良

在豆腐中含有着丰富的植物蛋白吗，如果一次性过量食用的话，就会阻碍人体对铁质的吸收，并且还有可能会引起的蛋白质消化不良从而出现腹胀、腹泻等不适症状。