厨房藏有救命6宝 厨房中隐藏着养生之宝(2)

厨房藏有救命6宝 厨房中隐藏着养生之宝

扭伤

解方：芦荟、粗盐

轻微的扭伤可敷上有消炎功效的芦荟，轻轻按摩舒缓不适。或者将粗盐炒热后，用布或毛巾包着热敷患部，让肌肉放鬆。

当然扭伤也可以热敷：将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处，5～10分钟后毛巾已无热感时进行更换。每天进行1～2次，每次热敷约30分钟即可。