“豆中之王”黑豆的养生功效

都知道多吃豆类食物健康又养生，豆类食物营养价值高，要问到“豆中之王”你知道是哪个吗?不是黄豆哦，是黑豆，“豆中之王”黑豆的营养绝对超乎你想象，今天小编就带你去看看“豆中之王”黑豆的养生功效。

“豆中之王”黑豆的养生功效

降低胆固醇。

黑豆含有丰富的亚油酸、卵磷脂、食物纤维等，能有效地抑制血液中的胆固醇，从而预防肥胖与一些慢性病。