女孩子都是爱吃零食的，对零食天生就没有抵抗力，但是很多人都觉得吃零食不好，就强忍着，其实零食也不全是害处哦，有些零食美味又健康呢，今天小编就带你去看看养生+美味+瘦身零食，零食也可以健康养生。
养生+美味+瘦身零食 零食也可以健康养生
干枣
干枣富含膳食纤维，对预防大肠癌尤其有利。但最令人期待的是，它大量的抗氧化成分如β胡萝卜素、花青素等，可以保护身体不受自由基伤害。最近也有研究发现，干枣可以改变身体雌激素的代谢，因此可能预防乳癌。怎么选?干枣本身甜度高，应选择天然不加糖和人工色素的。糖尿病患者或正在控制体重的人不宜吃。