冬天多吃点包子营养又健康 包子也可以是养生好帮手(2)

冬天多吃点包子营养又健康 包子也可以是养生好帮手

带馅食物是中华饮食的特色美食，包子作为其代表，可以说无所不包。菜、肉、蛋、虾、豆制品及木耳、粉条、葱等各种食材都可以搭配着做馅儿，最符合营养学上倡导的多样、平衡的原则。再用最健康的烹调方式——蒸制而成，是当之无愧的“最佳主食”之一。