月经期吃什么补血最好 女人经期养生吃什么好

女人月经期是非常重要的，女人经期在饮食上要特别的注意，不能吃生冷食物、辛辣食物等等，女人经期还要特别注意补血，那女人经期应该吃什么好呢?女人月经期吃什么可以补血呢?女人经期养生食物不可放过哦。

月经期吃什么补血最好 女人经期养生吃什么好

月经期吃什么补血

红糖补血

红糖性温味甘，入肝脾经，具有活血化瘀，补中益气的功效，女性经期常喝红糖水还能散寒止痛，同时有助于月经畅通，而且还能补充能量，活络气血，加快血液循环的速度，是女性经期不可缺的食物。