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冬季容易引起睡眠不足的原因是什么(2)

来源于：维度女性网2015-12-29 12:05编辑：orange
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我们应该睡多久?传统观点一般是“起码保证8小时睡眠”。有健康专家称，在冬季千万别因为喜欢睡懒觉而羞愧，因为冬季就该赖床，“早睡晚起”，每天9小时才达标。

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