美容 > 健康养生 > 黑木耳具有补益抗衰老之功效哦(3)
用法：每日2次，每次2-4匙，温开水配服。功效：能补肝益肾、润肺止咳。做法：粳米500克;黑芝麻炒香，碾成粉，锅内水烧热后，将粳米、黑芝麻粉、红枣同入锅，先用大火烧沸后，在改用小火熬煮成粥。
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