冬季适当吃冷食更健康 冬季养生冷食功劳不少(3)

冬季适当吃冷食更健康 冬季养生冷食功劳不少

3、冬季可常喝凉开水

若能经常饮用凉白开水，有预防感冒、咽喉炎和某些皮肤病之效。尤其是早晨起床喝杯凉开水，能使肝脏解毒能力和肾脏排洗能力增强，促进新陈代谢，加强免疫功能，有助于降低血压、预防心肌梗塞。