天气是越来越冷了，进入冬季之后，大家几乎都完全告别冷食，什么都是越热越好，火锅更是受到大家的喜爱，而凉菜等冷食更是丢到一边，想起就觉得冷，绝对不吃，其实这样也是不对的哟，冬季适当吃冷食更健康，冬季养生冷食功劳不少哦。
冬季适当吃冷食更健康 冬季养生冷食功劳不少
1.冬季适当吃点冷饮
冬季吃些冷饮，旨在消“火”，不但效果较快，而且也是一番别致的享受。当然，冬天吃冷饮食也要因人而异，尤其是胃肠功能欠佳者需慎食。同时，冷食只能起到带走体内一部分热量的作用，治标不治本，所以不妨再吃些性冷的食物，如萝卜、莲子、松花蛋等。