现在科技发达，身边的电子产品是越来越多，辐射也是越来越大，特别是电脑族防辐射更是少不了，长期面对电脑皮肤变得粗糙还会长斑，今天小编就带你去看看给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣” 这些食物防辐射有一套哦。
给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣” 这些食物防辐射有一套
1、维生素E、维生素C
维生素含量高的食物有一定的防辐射功效，建议常年对着电脑的女性多摄入。比如各种豆类、橄榄油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含维生素E，而鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富含维生素C，维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应，就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”，从而减轻皮肤损害。选购蔬菜时注意：一定要选择有机的绿色蔬菜。