香蕉一种吃法全家都得癌 香蕉养生效果好吃不对出大事(4)

香蕉一种吃法全家都得癌 香蕉养生效果好吃不对出大事

4、忌空腹食用香蕉

我们说香蕉可充粮食，但不能空腹大量地吃。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对于正常的人，大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利。所以不可空腹食过多的香蕉。