导语： 长了10多年的斑吃这竟然没有了!脸上长有斑点，看起来白白的脸上有了瑕疵是不是很烦恼?吃什么水果可以淡斑呢?酸酸甜甜的葡萄很多人都爱吃，营养丰富、用途广泛，堪称“果中珍品”。经常食用葡萄不仅能防癌、抗癌，还能有效的祛斑。
长了10多年的斑吃这竟然没有了！
葡萄含白藜芦醇 降低黑色素生成
中国医药大学新营养食代团队营养师陈柏钧表示，葡萄含有花青素、白藜芦醇，对于体内的抗氧化都有帮助，尤其是白藜芦醇已经被许多国内外研究证实，具有抑制黑色素生成的关键酵素─酪胺酸脢(Tyrosinase)的效果，藉此降低黑色素的产生，并减少皮肤黑化的可能。
2012年就有一篇美国与中国合作的人体研究显示，白藜芦醇可以降低因紫外线照射所导致的红斑量。研究还发现，白藜芦醇如果同时与抗氧化剂使用，减少红斑和黑斑的效果会更好，而研究中使用的抗氧化剂包含维生素C和维生素E。