运动后喝蜂蜜水 缓解疲劳养生功效好(3)

运动后喝蜂蜜水 缓解疲劳养生功效好

3.加速瘦身

运动之后人体的脂肪燃烧还没有停止，而蜂蜜一直被看做是减肥佳品。

首先，蜂蜜中富含的脂肪酸可以促进肠道的蠕动，加速毒素的堆积，起到排毒减肥的作用。

其次，蜂蜜虽然含有多种糖分，但是热量低，不容易造成肥胖。而同时可以减少脂肪在人体皮下的堆积，起到减肥作用。