这六种水果熟吃 发挥养生功效大
山楂生吃消积食,熟吃抗衰老
对治疗肥胖症、腹胀腹痛,内积不消,小儿脾虚久泻均有一定的疗效。
炒山楂--治疗肥胖症、腹胀腹痛
食材
山楂300g、冰糖100g、盐1g.
做法
1、把新鲜山楂泡泡洗净。
2、先用钢笔帽从红果的一头旋转着用力拧一下,然后拔出。
3、在红果的另一端,用同样的方法把笔帽拧进去,红果核就能被笔帽完整的捅出来了,这个方法很方便,也可以保持红果的完整。
4、干净的锅中,放清水,倒入一点盐把处理好的山楂一起放入,开大火煮。
5、锅里水滚后,撇去浮沫,转中火盖上盖子,煮三四分钟至水渐少。
6、开盖,倒入冰糖。中火不断翻动几分钟,至锅中水份变少即可出锅。
7、完全凉透后,可装瓶再淋点蜂蜜,放入冰箱冷藏后吃,更具风味。