导语：女性生理期 吃它防病又增寿。每个女性都会这个烦恼，那就是生理期那几天。在那几天该吃点什么补身体，对身体好呢?这让很多人犯了难。小编来告诉你，生理期吃点什么有利于顺利排淤血，而且还对身体好哦。
女性生理期 吃它防病又增寿
月经期间吃什么排污血?
1.红豆有一个伟大的使命，那就是呵护我们女性，在我们需要它的时候，无私奉献出它的全部。我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。
2.可以适当的吃点甜食，可以帮助排毒和排污血
中医认为，红糖性温、味甘，入脾经。砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。