导语：女人经期吃这些食物当心妇科病缠身。女性在月经期间的身体抵抗力是很弱的，不能受一点风寒，也不能多吃乱吃，尤其是在饮食方面要严格控制，千万不能吃一些凉性食物，小心吃了痛经。吃错了，当心会妇科病缠身。想知道月经期不能吃的食物吗?那就一起来看看吧。
女人经期吃这些食物当心妇科病缠身
妇科病不仅仅是在个人卫生出现问题之后才来找你，如果月经期间吃错了食物，伤了身体，它也会毫无顾忌的向你走来。
苦味食物具有清热的作用，适度增加苦味食物的摄入可消除疲劳、健脾开胃、增进食欲，让人们远离苦冬的困扰。
但处于经期的女性则不宜多吃苦味食物。因为苦味食物多数为寒性或凉性，经期过度食用，可使经脉凝涩、血行受阻，进而导致经行不畅，痛经、闭经等妇科疾病。
经期不宜过多食用苦瓜、苦菜、苦荞麦、绿茶、莴苣、苦丁茶等苦味食物，特别是寒性痛经的朋友，不仅在经期要和苦味食物彻底保持距离，即使在非经期，也应该少吃。
应适当食用一些温热、易消化吸收、富有营养的食物，多饮温开水，以保持大便通畅，减少盆腔充血。经期机体对铁的需求量更大。
所以在月经期间应该多吃一些瘦肉、蛋黄和动物的内脏(如肝、心、肾等)，为了防止因缺铁而引起的贫血。
为了防止痛经的发生，还应该多吃一些富含镁的食品，紫菜为首选。此外，适当进食富含维生素E的食物，如坚果类，对减轻经期不适也大有裨益。