这些超级养生食物吃错方法竟变垃圾(4)

这些超级养生食物吃错方法竟变垃圾

无糖果脯营养 加糖果脯垃圾

你想用快捷、健康的方式摄取足量的糖分时，果脯是个不错的选择，但前提是，果脯表面不裹糖。

一定要选择没有添加糖的果脯。有时可以通过看果脯判断，如果不确定的话，查看包装说明。