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女性月经前调养身体的养生食谱

来源于:维度女性网2016-01-26 09:24编辑:ainideren329
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导语:女性月经前调养身体的养生食谱。经期前前吃什么调理身体好? 世上没有铁打的人,平日再坚强、干练的女性,每月也会有几天不舒服的时候。烦躁不安,腰痛……为了不要让那几天疼痛难熬,应该做点准备才行。今天小编推荐几款适合经期前调养身体的养身食谱。

女性月经前调养身体的养生食谱

黄芪乌鸡汤

材料

乌骨鸡600克,黄芪10克,胡萝卜30克,大葱10克,姜10克,盐5克,胡椒粉2克。

做法

1.乌骨鸡宰杀,去内脏,清洗干净。

2.黄芪切片。

3.胡萝卜洗净,切片;葱姜切丝,备用。

4.用沸水把乌鸡焯煮一下,沥去血腥腻味。

5.乌鸡放入大的汤碗,配上黄芪和胡萝卜。

6.将盐、胡椒粉用水化开。

7.化开盐椒水浇在黄芪和乌鸡之上,上锅蒸半个小时即可。

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