女性月经前调养身体的养生食谱(3)

女性月经前调养身体的养生食谱

酒酿鸡蛋

材料

鸡蛋1只，生姜5片，红糖1小匙，酒酿4大匙。

做法

1、生姜加水大水煮至沸。

2、滚了以后转小火。

3、将鸡蛋在碗里打散备用。

4、小火滚至水收的差不多时，加红糖。

5、加入酒酿搅拌，转大火。

6、滚了以后，冲入鸡蛋，快速搅拌，即可关火。