中医养生诀窍：教你改善体质防治肥胖(3)

中医养生诀窍：教你改善体质防治肥胖

久卧久坐暴食不节制

王树棠表示，肥胖的病位主要在脾与肌肉，跟肾气虚衰、肝胆功能及心肺功能失调有关。导致肥胖的原因很多，这跟过食肥甘、久卧久坐又少劳动有关，这会导致湿浊痰瘀内聚，形成肥胖，“经常暴饮暴食，或嗜食肥甘厚味，都会令脾胃受损伤;另外，中年以后，尤其是产后妇女或停经的女性，气由盛转衰，水湿不能运作，湿浊因而聚集体内而产生肥胖。”而久卧久坐，缺少运动，也是肥胖的重要成因。