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鱼类的补钙冠军是谁?小小泥鳅可抗病毒

来源于:维度女性网2016-01-27 13:08编辑:orange
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泥鳅是鱼类里的补钙冠军,同等重量下,泥鳅的钙含量是鲤鱼的近6倍,是带鱼的10倍左右。泥鳅同时富含有利于钙吸收的维生素D,因此是很好的补钙食物。此外,泥鳅还富含亚精胺和核苷,能增加皮肤弹性和湿润度,并提高身体的抗病毒能力。

泥鳅有很高的药用价值,能补中益气、养肾生精。那么哪些人群适合食用泥鳅呢?一般人群均可食用,特别适宜身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良、小儿体虚盗汗者食用,有助于生长发育;同时适宜老年人及有心血管疾病、癌症患者及放疗化后等都能食用泥鳅来补身体。

图说天下
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