上班前做这几个动作保你一天上班不累

上班前运动都能使接下来的一天精神饱满，并带来满满的成就感。早晨运动也扫除下班后偷懒不跳有氧操的借口。在床边做几个伏地挺身或拉个筋，这将唤醒全身能量，帮忙迎接一天的工作。

据台湾《经济日报》报道，善用晨光很可能是掌握成功和健康人生的关键。早起是许多企业执行长、政府官员及其他具影响力人物之间的共通点。