调查发现！早起的人做事效率会更高

杂志调查发现，早起的人做事较积极且效率较高。此外若要吃得健康，那就在晚上安插一段采买时间，以购买隔天带到办公室的营养点心。

上班前运动都能使接下来的一天精神饱满，并带来满满的成就感。早晨运动也扫除下班后偷懒不跳有氧操的借口。在床边做几个伏地挺身或拉个筋，这将唤醒全身能量，帮忙迎接一天的工作。