莲子心泡水喝的功效及具体方法(5)

莲子心泡水喝的功效及具体方法

莲子心泡水应该怎么泡

上文我们一直和大家说莲子心泡水喝的功效，但是很多人并不知道如何冲泡才是最为科学的选择。事实上，莲子心泡水喝的方法非常的简单，只需要将两克的莲子心准备好，然后放入杯子中加入适量的开水进行冲泡，盖上盖子，大约五分钟之后就可以开始服用。

最好能够每天服用数次，代替茶水饮用，这样对于身体的保健作用更佳。