美容 > 健康养生 > 哪些蔬菜可以抗菌消炎和抗氧化(3)
藕是“东方蔬菜之王”，富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老。另外，把藕加工至熟后，其性由凉变温，对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻的功效。
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