多吃这些东西对眼睛很好哦！(2)

炎炎夏日，太阳光刺眼，许多人都戴上了太阳镜。太阳镜能保护眼睛吗?当然可以。不过可仅仅依靠这些是远远不够的，专家给出了三大建议，帮助我们通过饮食保护眼睛的健康。多吃含维生素C的蔬果含维生素C的蔬果是抗氧化剂。