保肝抗疲劳 蜂蜜水的六个神奇功效(5)

保肝抗疲劳 蜂蜜水的六个神奇功效

6、喝蜂蜜水可以促进骨质对钙吸收

美国农业部人类营养中心专家发现，蜂蜜能防止中老年妇女因钙流失而引起的骨质疏松。这是因为蜂蜜中的硼能增加雌激素活性，防止钙的流失。

用法：一匙蜂蜜加上适量的钙补充剂，可增加钙的吸收率。