初春养生必知：暖冬过后须预防春寒病(2)

初春养生必知：暖冬过后须预防春寒病

为此，专家提醒，要预防春寒病的发生，体质虚弱者和免疫力低下的人在冬去春来之时，不要急于脱掉冬装，应多捂一段时间，以缓慢调整身体的阴阳平衡，适应新的气候条件;

多吃一些健脾胃的食物;居室内应及时除尘通风，以减少和抑制病菌的存活和繁殖;适当做户外活动，呼吸新鲜空气，以改善心肺功能，使身体适应春季多变的气候。