导语：降脂补血 日常养生中吃葡萄干的六个好处。葡萄干酸酸甜甜，是一种可口的休闲小零食，但对于其中的好处，大多数人不甚了解。在日常生活中经常吃点葡萄干还能够改善直肠的健康。还能有效降低血中胆固醇。那么，下面小编就为您介绍一下吃葡萄干还有什么好处吧。
降脂补血 日常养生中吃葡萄干的六个好处
1.降胆固醇
很多人都不知道，其实葡萄干还具有治疗以及预防高胆固醇的作用，每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，就能帮助我们有效降低血中胆固醇，除此之外还能够能抑制血中坏胆固醇的氧化。不仅如此，在日常生活中经常吃点葡萄干还能够改善直肠的健康，这是由于在葡萄干中含有大量的纤维和酒石酸，这两种物质能够让排泄物快速通过直肠从而缩短污物在肠中停留的时间。