导语：什么会引起腰痛?中医秘方让你挺直腰杆。 腰痛是时常发生在女人身上的一种毛病，生理期会腰痛，久坐不动时也会腰痛。尤其是白领，长时间坐在办公室里不常走动，时间一长，腰椎间盘承受的压力变大，从而引起各种病痛。肾虚也是造成女性腰痛的因素之一。下面我们就来盘点一下女性发生腰痛的几种情况及应对方法。
什么会引起腰痛？中医秘方让你挺直腰杆
1.肾虚腰痛
肾，主藏精，主水，主纳气。肾虚腰痛是因劳倦过度损伤肾脏精气所致，劳累或房事后加重。同时也是女性最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力。
中医理论中，腰为肾之腑，主生殖和女性月经。肾虚的症状有:健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减等，最常见的是肾阳虚引起的腰痛，表现为腰部冷痛、腰膝酸软无力。女性每月月经失血过多，孕育、生产都会损伤肾气。已育妇女以及反复人工流产的女性比较容易出现此类腰痛。
出现肾虚腰痛可采用中医食疗法。如：
芡实核桃粥：芡实30克，核桃20克，红枣10枚，大米50克，煮粥常服。主要是补肾纳气定喘。
鸡蛋三味汤：鸡蛋1个，去芯莲子、芡实、怀山药各9克，白糖适量，煎成药汤，吃蛋喝汤，主治肾虚。