导语：打羽毛球的好处：可以保护眼睛和心脏。运动和锻炼对身体的好处自然不用多说，大家都知道。经常运动是一件和健康最接近的事情。就拿羽毛球来说，除了可以锻炼身体外，它还可以保护眼睛和心脏。今天小编就专门给大家分析一下打羽毛球的好处。
打羽毛球的好处：可以保护眼睛和心脏
打羽毛球让人“眼明手快”
打羽毛球能让人练得“眼明手快”，原因很简单， 因为打球时双方要经常观察对手挥拍姿式和高速飞行中的羽毛球，眼睛紧紧追寻高速飞行的物体，眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松，大大促进了眼球组织的血液循环，从而改善了睫状肌的功能，长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。对于普通的羽毛球爱好者，尤其是中老年人和过度用眼的人来说，如果能坚 持打羽毛球，视觉敏感度将会明显提高。