导语：常喝三大养生汤粥能够缓解哮喘症。我们知道哮喘发作的话对人的健康和生活的影响是比较大的。所以说，在生活中我们尽量要吃一些能够治疗哮喘对缓解哮喘有好处的的食物。到底哪些食物有不错的治疗哮喘的作用呢?小编为大家整理出来三大治疗哮喘的汤粥，下面我们一起来看看这三大汤粥到底是什么。
常喝三大养生汤粥能够缓解哮喘症
1、紫苏杏仁生姜粥
原料：紫苏子10克、苦杏仁10克、生姜5克、粳米60克
制法：将紫苏子炒爆花，苦杏仁去皮、尖，生姜捣烂，粳米淘洗净。先把紫苏子、苦杏仁捣碎与生姜混合，待粳米煮至七成熟时插入，再略煮一会儿，至熟烂成粥时加冰糖少许。
功效：紫苏子味辛，性温，善解表散寒理气，对气喘咳嗽有必定作用;杏仁味苦，性温，可祛痰止咳平喘;生姜味辛，可解表散寒。中医认为三者一起使用可起到散寒邪、止咳嗽、平哮喘作用。