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补充女性体内荷尔蒙的三个方法
中医穴位按摩帮助体内荷尔蒙活性化
通过刺激与内分泌相关的“三阴交穴”和“血海穴”,可以帮助身体分泌雌激素。脚踝内侧、距踝骨往上三指宽是“三阴交穴”,用拇指按揉穴位5-6次,以有轻微的酸痛感为佳。膝盖内侧凹陷处向上四指宽是“血海穴”,用拇指缓慢、有力地按揉血海穴5-6次,同样达到轻微酸痛感为佳。一面按揉,一面缓慢地吐气即可。
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