沉睡魔咒！睡觉对身体的重要性

人类几乎一半的时间都是在睡觉中度过，那么睡眠对身体有哪些重要性，有该怎样注意睡姿呢?40.9%左侧卧入睡的人自述常做噩梦，一系列的问题需要人们去探讨，下面小编就随你们一起去看看吧!

英国胃肠病学家罗宾 丘特坎表示，“胃灼热症状在晚上往往变得更严重，虽然我们还未弄清确切原理，但人们采取左侧卧睡姿时，症状明显减轻，目前推测是因为这种姿势让内部器官在一条线上，有助于明显减少流入食管的胃酸，从而减少胃灼热带来的疼痛感。”所以，胃部不适时，请选择左侧卧睡姿。