美容 > 健康养生 > 土豆哪种吃法最营养又健康(3)
高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。
30岁女人爱熬夜皱纹多衰老快，维生素C配上它，紧致去皱显年轻
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芝麻中含钙真的很高明
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