土豆是天然的美容佳品 土豆对女人有五个好处(2)

土豆是天然的美容佳品 土豆对女人有五个好处

二、土豆有营养，是抗衰老的食物

它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。