日常生活细节中补气的四个养生方法(3)

日常生活细节中补气的四个养生方法

常看惊险片，加快深呼吸频率

要想补气，中医师推荐你的最佳方法是导息!导息看似深奥，其实很简单，就是减少短暂呼吸次数，增加深呼吸频率!研究发现，在观看情色片时，女人的深呼吸频率会提高22%，观看惊险片时，深呼吸频率会比平时高30%!