脂肪肝怎么回事？男人常吃这物让你远离脂肪肝(3)

脂肪肝怎么回事？男人常吃这物让你远离脂肪肝

3.圣女果。

每天生吃20个圣女果(约155克)即可获得一天所需要的维生素C，当体内维生素C足够，运动时所燃烧的脂肪会较摄取不足的人增加30%，强力促进脂肪代谢。圣女果可以直接生吃，也可以用来做大拌菜。