导语：教你如何挑选适合自己的蜂蜜。“蜂蜜入药之功有五，清热、补中、解毒、润燥、止痛”。蜂蜜对女人的保健功效很多女人都是清楚的，但是针对每个女人的体质所适合的蜂蜜也是不一样的，这里就来教各位如何挑选适合自己的蜂蜜。
教你如何挑选适合自己的蜂蜜
现如今，生存环境恶劣，生活压力巨大，亚健康使人们的生活质量逐渐下降，许多人都在寻求养生之道，由此，各种保健食品也铺天盖地而来。其实，不只是现代人注重养生，我们的老祖先，就是养生的鼻祖。在我国医学名著中《本草纲目》中就有记载，“蜂蜜入药之功有五，清热、补中、解毒、润燥、止痛”。
蜂蜜因含有180多种营养物质，主要以葡萄糖和果糖等糖类为主，另外还含有蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素以及矿物质。蜂蜜中含有蔗糖酶、淀粉酶、葡萄糖氧化酶、过氧化氢酶等，这些酶能增进食欲，并有助于消化，被誉为“大众补品”。
市场上蜂蜜种类繁多，根据花期不同和地域不同可分为各种花蜜，也可根据添加物不同可分为各种风味的蜜浆，功效也不尽相同，不同的人群可根据个人情况，选择不同的蜂蜜，以期达到最好的保健效果。