平价的营养菜 花菜的养生功效以及食用宜忌

导语： 平价的营养菜 花菜的养生功效以及食用宜忌。花菜看似平常可是营养价值却非常高。是平价的养生好物。花菜含高食物纤维，能促进肠胃蠕动，有助于清除宿便，让体内废物顺利排出，改善便秘症状，使你的肚肚不再因满腹便便而凸凸的啰!

平价的营养菜 花菜的养生功效以及食用宜忌

食用宜忌

宜

天气炎热，口干口渴，消化不良，食欲不振，大便干结者宜食;少年儿童食用可增强抵抗力，促进生长发育，维持牙齿、骨骼和身体的正常功能;癌症患者宜食;肥胖者宜食。

忌

菜花为常用佳蔬，诸无所忌。