中医食疗养生推荐：春季必喝的三款汤(3)

中医食疗养生推荐：春季必喝的三款汤

芝麻木耳汤

做法：取10克左右的熟黑芝麻，与用温水发泡好的木耳一起放在锅里，加水煮。煮好后可加一点白糖，分几次食用。

功效：芝麻具有良好的润燥作用，尤适用于大便干燥者。

tips:秋天气候干燥、燥气伤肺，若此时吃过多于辛辣的食物，则非常容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥，加重秋燥对身体的危害。所以秋天以少吃辛辣食物为宜。