中医养生秘诀：治疗肩周炎的四个方法(4)

中医养生秘诀：治疗肩周炎的四个方法

4、肩髃

将手臂平举，肩部出现两个凹陷，前方的凹陷即为此穴。肩髎：肩峰后下方，上臂外展，在肩髃穴后寸许的凹陷中。肩贞：位于腋后纹直上1寸处。臑俞：腋后纹直上，肩胛骨下缘凹陷中。天宗：肩胛骨岗下窝的中央。秉风：肩胛骨岗上窝中，天宗穴直上。